שאלות ותשובות

מהי שיטת הטיפול EMDR?
עבור אילו מקרים היא נמצאה יעילה?
מה ההבדל בין זה לבין ללכת לטיפול אצל פסיכולוג?
מדוע המחיר במכון נראה בהתחלה גבוה בהשוואה לחלופות?
איך יכול להיות שהטיפול עוזר הרבה יותר מהר מכל חלופה אחרת?
איך לא שמעתי קודם לכן על כזו שיטה יעילה שמוכרת על ידי גופים ידועים כמו ארגון הפסיכיאטרים האמריקאי וארגון הפסיכולוגים האמריקאי?
רק כדי לוודא – זה רלוונטי בשבילי גם אם לא עברתי טראומה?
אני לא זוכר/ת שום דבר שהתחיל את מה שמפריע לי – זה עדין רלוונטי עבורי?
איך אני אדע שזה באמת עובד?
מה המבנה הבסיסי של הטיפול ב- EMDR?
 

מהי שיטת הטיפול EMDR?
EMDR פותחה בסוף שנות השמונים של המאה הקודמת על ידי הפסיכולוגית האמריקאית-יהודיה ד"ר פרנסין שפירו כשיטה יעודית לטיפול בפוסט טראומה. יעילותה בסיוע ניכר לטיפול בטראומה החל בתוך מספר פגישות בלבד הוכחה במאות רבות של מחקרים, והיא מוכרת כטיפול מוכח מחקרית לטראומה על ידי ארגון הבריאות העולמי וכן על ידי גופי טיפול בינלאומים רבים. על ידי גופי טיפול מובילים רבים, בכללם ארגון הפסיכיאטרים האמריקאי וארגון הפסיכולוגים האמריקאי. רשאים לטפל בה רק אנשי מקצוע טיפולי בעלי תואר שני ומעלה כעובדים סוציאלים קלינים, פסיכולוגים ופסיכיאטרים וכד'. למרות שבמקור פותחה לפוסט טראומה, וזה עודנו השימוש העיקרי בה בישראל, בשל יעילותה הרבה השימוש בה הלך והתרחב – תחילה לטיפול בדכאון, חרדה, פוביות ומשברים ובשנים האחרונות גם לשיפור השגים והסרת חסמים בקרב אנשי עסקים, ספורטאים, אמנים, סטודנטים, מרצים , יוצרים ועוד.
בחזרה לראש העמוד

עבור אילו מקרים היא נמצאה יעילה?
EMDR נמצאה יעילה ומשמשת כיום לסיוע במקרים של:
א. טראומות מאג'וריות כתקיפה מינית, תאונות, פיגועים, אסונות טבע, שכול
ב. סיוע בפוביות וחרדות (חרדת ביצוע, חרדת טיסה, חרדת מעליות, פחד קהל, חרדת בחינות, פוביה מכלבים, מזרקים, רופאי שיניים וכדומה)
ג. סיוע במצבי חיים משבריים כבגידות, גירושין, פרידות, פיטורים, הגירה, הפלה לא רצויה, דכאון אחרי לידה, התקף לב או מחלה כרונית
ד. שיפור השגים בקרב אוכלוסיות חזקות באמצעות הסרת חסמים למצוינות. נעשה בה שימוש בפסיכולוגיית ספורט לשיפור השגים ספורטיבים, עם סטודנטים לפני בחינות, פסיכומטרי וכד', עם אמנים לפני הופעות ולפני אודישנים, ובעבודה עם אנשי עסקים לשיפור יכולת הצגת פרזנטציות ומו"מ , חיזוק תחושת ערך לפני בקשת קידום או העלאת שכר,  וכדומה.
בחזרה לראש העמוד  

מה ההבדל בין זה לבין ללכת לטיפול אצל פסיכולוג?
כל המטפלים בקליניקות מומחים הינם מטפלים בעלי תואר שני או שלישי טיפולי המוסמכים לטפל, ההבדל הוא לא בתואר האקדמי או במקצוע, אלא ברמת ההתמחות בשיטת הטיפול EMDR שהינה פסיכותרפיה שנלמדת כלימודי תעודה אחרי התואר.  

בחזרה לראש העמוד

מדוע המחיר במכון נראה בהתחלה גבוה בהשוואה לחלופות?
אם המחיר משחק אצלך פרמטר חשוב – זו בדיוק הסיבה שכדאי לפנות לטיפול ב-EMDR טהור. מה שמעט שיותר גבוה הוא המחיר לפגישה בודדת, אבל מכיוון שהטיפול בEMDR טהור מצריך פחות פגישות בדרך כלל מהחלופות, באופן ניכר, עוזר באופן משמעותי בזמן קצר בהרבה מכל חלופה טיפולית, ומכיוון שהעלות של טיפול היא לא רק העלות לפגישה אלא עלות לפגישה כפול מספר הפגישות בהן יש צורך, אז הטיפול בEMDR טהור למעשה עולה לכם בדר"כ פי כמה וכמהמשמעותית  פחות - כמובן שבתועלת – חוסך לכם באופן משמעותי בזמן סבל, חסם ומגבלה וההשלכות האישיות, החברתיות והתעסוקתיות הכרוכות, אך גם כלכלית – טיפול EMDR טהור יעלה לך משמעותית פחות למרות שתשלם יותר לכל פגישה – כי הוא יעזור לך תוך זמן הרבה הרבה יותר קצר  מכל חלופהבדר"כ משמעותית מהיר יותר . פעם אחר פעם ראינו אותו מסייע תוך מספר פגישות (כשהחלופות הן מספר חודשים עד מספר שנים) עד מספר חודשיםמספר שבועות במקרים פשוטים ותוך מספר חודשים   (במקרים קשים ומורכבים שהחלופות הן שנים ארוכות). . עבור 90% מהפונים יש צורך ב- 10-60 מפגשים. . מנסיוננו פעמים רבות מדובר בפחות מעשירית מהזמן של שימוש בחלופות טיפוליות, ובחלק גדול מהמקרים גם בפחות מ5% (זו לא טעות – חמישה אחוזים) מהזמן שנדרש לחלופות (ההבדל בין מספר פגישות למספר שנים).
בחזרה לראש העמוד

איך יכול להיות שהטיפול עוזר בדרך כלל הרבה יותר מהר מכל חלופה אחרת?

קודם כל חשוב שתדעו שאתם לא צריכים לקחת רק את מילתנו על סמך נסיוננו הרב על כך – בקישור המופיע כאן, שמציג מספר עשרות מחקרים (מתוך מאות) שמראים את יעילות השיטה, אפשר לראות שרובם  הגדול מצביעים על היעילות הרבה של עד 12 פגישות עבור פוסט טראומה רגילה (לא מורכבת)  (כאשר במקרים מורכבים יותר מדובר בפגישות רבות יותר, אך עדין פחות מכל חלופה). לחצו כאן למחקרים על יעילות EMDR (בשפה האנגלית). הסיבה היא שכשעושים בדיוק את הדבר הנכון זה יכול לקחת שבריר מהזמן לעומת אלטרנטיבה שהיא "ליד".
בחזרה לראש העמוד

איך לא שמעתי קודם לכן על כזו שיטה יעילה שמוכרת כמוכחת מחקרית על ידי ארגון הבריאות העולמי 
השיטה קיימת כ-25 שניםמסוף שנות ה-80, מסוף שנות השמונים, ולרוב לוקח שנים רבות עד ששיטת טיפול הופכת להיות נחלת הידע של הציבור הרחב. ישראל מפגרת בנושא זה אחר ארה"ב ואירופה בכך שעיקר הטיפול ב-EMDR קודם לקליניקות מומחים בשיטת EMDR התמקדמתמקד בעיקר  רק במטרה המקורית לה פותחה השיטה – פוסט טראומה – ומשתמשים בה בישראל במרכזי חוסן לקסאמים בשדירות, עם הלם קרב, נפגעות תקיפה מינית וניצולי שואה..  בקליניקות מומחים בשיטת EMDR שמנו לעצמנו כאחת ממטרותינו ליידע את הציבור הרחב שהשיטה נמצאה כבר לפני שנים רבות יעילה למצבים נוספים – חרדה, דכאון, פוביות, וגם שיפור השגים של ספורטאים , אנשי עסקים, מרצים, וכדומה.
בחזרה לראש העמוד

רק כדי לוודא – זה רלוונטי בשבילי גם אם לא עברתי טראומה?
בהחלט, EMDR נמצאה יעילה ונעשה בה שימוש גם עבור מצבים נוספים מלבד טראומה כמו חרדה, דכאון, אובססיות, פוביות וכדומה, וגם עבור שיפור השגים בקרב אוכלוסיות חזקות יותר – כאנשי עסקים, ספורטאים, סטודנטים וכדומה.
בחזרה לראש העמוד

אני לא זוכר/ת שום דבר שהתחיל את מה שמפריע לי – זה עדין רלוונטי עבורי?
כמובן, רוב האנשים לא זוכרים בהכרח לפני הפניה לטיפול מה התחיל את הבעיה/החסם, אבל אפשר לאתר זאת בטיפול – לרוב כבר בפגישה הראשונה והשניה (להבדיל מחלופות בהן לוקח מספר חודשים ולעיתים מספר שנים לזהות את ההשפעה של אירועי עבר על ההווה שלנו).
בחזרה לראש העמוד

איך אני אדע שזה באמת עובד?

מאות מחקרים מצאו את יעילות EMDR בסיוע בטראומה. EMDR מוכרת כמוכחת מחקרית לטיפול בטראומה על ידי ארגון הבריאות העולמי. השיטה קיימת מסוף שנות השמונים וכיום יש עליה אלפי מאמרים. 

ביכולתך לדעת כבר מהפגישות הראשונות – אנו מאמינים בשיטת טיפול שניתן לדעת שהיא עוזרת תוך זמן קצר. EMDR זו שיטת מדידה. בטיפול ילקחו בשיתוף איתך מדדים לבחינת שיפור גם בנוגע למתרחש בפגישה, וגם בנוגע למתרחש בחייך מחוץ לפגישות.

לרוב לוקח 4-5 פגישות עד שמרגישים שמתחילים להמצא בכיוון הנכון – וההרגשה משתפרת יותר ויותר / המטרות מושגות יותר ויותר ככל שממשיכים להשלים במסגרת טיפול ה-EMDR את העיבוד. עבור סיבות פניה ממוקדות משך הטיפול ב-EMDR טהור ימדד בשבועות,  ובמקרים יותר מורכבים משך הטיפול ימדד בדרך כלל בחודשים כך שתוכלו להתחיל לראות את התחלת השיפור בעצמכם תוך מספר שבועות (בהתחלה במה שעובדים עליו בתוך החדר, ובהמשך ברגע שתצטבר מאסה קריטית גם מחוץ לחדר. המצב ביום יום מושפע לא רק ממה שעובד אלא גם ממה שטרם עובד), במקום לחכות חודשים ושנים מבלי להיות בטוחים לגבי מידת הסיוע. 

שימו לב, מה שקובע את מידת המיקוד והמורכבות הוא לא הסימפטום אלא הגורמים לו. מנסיוננו עבור כ-90% מהפונים אלינו הטיפול ב-EMDR טהור נמשך 10-60 פגישות, תלוי במורכבות.. אנחנו מספקים שיחת בדיקת התאמה טלפונית ללא עלות שבה גם יתנו לך הסבר כיצד לחשב חישוב מדויק יותר במקרה הספציפי שלך. לקביעת שיחת בדיקת התאמה ללא עלות עם פסיכולוגית ממיינת  שלנו נא להתקשר אל 1-700-70-90-76, לפנות דרך המייל office@emdrexperts.co.il או להרשם דרך אתר זה בכפתור שבפינה השמאלית העליונה.

מה המבנה הבסיסי של הטיפול ב-EMDR?
כל טיפול ב-EMDR מתחיל בהכרות בסיסית שתאפשר הבנה של הגורמים המפריעים לך בהווה לצד אירועי מפתח בעבר שגרמו להיווצרותם מלכתחילה (לרוב 1-3 פגישות). לאחר שלב של בדיקת התאמת הטיפול למה שמפריע לך והכנתך עוברים לשלב העיבוד שכולל במהלך כלל הטיפול שלושה חלקים –
א. עיבוד של אירועי המפתח  שנמצאים בבסיס הסימפטומים / החסמים המפריעים בהווה.
ב. עיבוד של טריגרים בהווה הגורמים/מטרימים הופעת סימפטומים או חסמים מפריעים.
ג. עבודה על תבניות עתיד – ללא המצוקה או החסם.
העיבוד עצמו נעשה במקביל לגירוי בילטרלי המשתף את שתי אונות המוח בעיבוד, וכולל עיבוד של היבטים קוגניטיבים, רגשיים, סנסורים (לפעמים לזכרון נלווים תמונות, קולות, ריחות וכדומה) וכן של תחושות הגוף .השלמת עיבוד של זכרון מפתח לוקחת לרוב בין מפגש אחד לשלושה. השיפור הרגשי מהיר וניכר, וניתן להתחיל לחוש אותו בדר"כ תוך מספר שבועות. בהתחלה במה שעובדים עליו בתוך החדר, ובהמשך ברגע שתצטבר מאסה קריטית גם מחוץ לחדר. המצב ביום יום מושפע לא רק ממה שעובד אלא גם ממה שטרם עובד).
בחזרה לראש העמוד